ATENDER A LAS SEÑALES
¿Señales?
Si
hablo que la vida nos está dando señales siempre, pero que no las vemos, genero
a mi alrededor caras de escepticismo e incredulidad. Durante mucho tiempo éstos
conceptos han estado considerados como locura o enajenación de algún loco o
visionario. En éstos tiempos, la ciencia y la psiconeurociencia, ya confirman
que nuestros estados de ánimo positivos, favorecen las funciones del cerebro, y
a pesar de las personas que intuitivamente ya creíamos en ello, el hecho de la
que Ciencia lo corrobore, nos asienta en la verdad total…
«Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el
entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones
superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene
lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde
valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar
decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro
cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo
acaba mostrando. Hay que entrenar esa mente».
Mario
Alonso explicaba en la entrevista que «se ha demostrado en diversos estudios
que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario
en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de
agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del
cerebro y en la constelación hormonal». Sin embargo, tendemos a recrearnos en
los conflictos y a repetirlos una y otra vez; quizá cabe preguntarse si muchas
de las secuelas que aparecen después de estas épocas de dolor y sufrimiento
pueden ser originadas por el pensamiento destructivo que las acompaña.
Es muy
importante que paremos a veces la lógica pura y dura, y dejemos el reloj del
tiempo para observar…
Propuse
que saliésemos a la calle, que nos dejásemos fluir con lo que veíamos, escuchábamos
y tocábamos, y que confrontásemos
nuestros pensamientos con la utilidad que tienen para nosotros.
Nuestros
sentimientos con total carencia de rigidez, convirtieron la experiencia en algo
ESPECIAL…
-
Que yo me encontré un autobús que en su
lateral ponía “ ATREVETE, NADIE LO HARA POR TI”
-
Yo iba paseando y mi atención se desvió
hacia un árbol hueco, que sin embargo tenía follaje y flor” ¿ese soy yo?
¡ me asaltó mi pensamiento!
-
¿Qué estás pensando? Le oí decir a alguien detrás de mí… y focalicé
mi atención en lo mejor que está pasando ahora, y me dio un vuelco mi actitud…
¡ El resto cámbialo o déjalo para otro momento! Me dije…
Y
así, experiencia tras experiencia, con caras de sorpresa, risas nerviosas y alegría
por el “juego”, aprendimos que si estamos atentos, nuestra mente y nuestros
sentimientos captarán los mensajes que nos muestra la vida…
TE
INVITO A PROBARLO…
SAL A LA CALLE
NO TENGAS PRISA Y REGALATE 30 MINUTOS
PIENSA QUE LA VIDA LE TE VA ENSEÑAR ALGO
… ¿Qué TE HAS ENCONTRADO?
